About

このサイトについて

メンタルヘルスに関する情報と、短いセルフワークや外部AIを使うための導線を、できるだけ低い負担で提供する静的サイトです。

このサイトがすること

普通の言葉で情報を読む、治療法や根拠を深く確認する、短いセルフワークを選ぶ、自分の使っているAIで整理する、といった入口を提供します。

診断、処方、薬の増減、緊急対応、専門家による心理療法の代替は行いません。医療を使わずに済ませるためではなく、医療と日常の間で自分が扱える部分を整理するための補助です。

主要な主張は、ガイドライン、公的な介入マニュアル、系統的レビュー、必要に応じて質の高い比較試験へ結びつけます。治療法そのものの有効性と、一般用途AIがその治療を自律提供してよいかは別に扱います。

このサイト自体が治療AIを提供するのではなく、利用者が選んだAIで情報整理や短いワークを進めるための構造を提供します。外部AIの実行時挙動や安全性を保証するものではありません。

公開サイト側で、症状、希死念慮、服薬、睡眠、診断、診察内容などの個人の健康情報を保存する前提にはしていません。個人的な記録は、自分が選んだ私的な環境で扱います。

短い選択肢、明確な見出し、途中で止められる導線、専門用語を強制しない情報構造を優先します。技術的なアクセシビリティも継続して改善します。

サイトの内容と設計は公開リポジトリで確認できます。