治療法を知る

対人関係の問題を整理する ― 対人関係療法（IPT）

うつ病と対人関係の相互作用を扱う構造化心理療法です。

何を扱う治療か

うつ病が対人関係の中で悪化・維持される場合に、役割変化、対人葛藤、喪失、孤立などを整理し、コミュニケーションや支援の使い方を扱います。

このページは「あなたにはこの治療が必要」と判定するものではありません。今の困り方と、この方法が狙うものが合っているかを理解し、試すかどうかを本人が決めるための説明です。

人間関係の「正解」を教える方法でも、相手の性格を分析する方法でもありません。どの関係・役割・喪失が現在の状態と結びついているかを整理し、必要なコミュニケーションや支援につなげる治療です。

対人関係療法（IPT）は成人うつ病に対する確立した心理療法の一つです。2024年の個人参加者データ（IPD）メタ解析では、抗うつ薬と比較してpost-treatmentの抑うつ症状に有意差はなく、平均的には同程度の治療効果でした。

途中離脱はうつ病試験で約21%と報告されています。

IPD解析に含まれた研究9

参加者1,536人

途中離脱約21%

エビデンス評価AIによる整理支援の根拠は限定的

フル治療のセルフヘルプ化には慎重です。WHOのGroup IPT manualも訓練と監督を受けた支援者を前提にしています。

このプロジェクトでは、対人イベントの整理、期待のずれ、役割の変化、伝えたいこと、必要な支援を明確にし、実際の会話を準備するところまでを補助します。

境界
一回の会話準備を「IPTを受けた」とは扱いません。継続的な対人療法が必要なら人間の治療へつなぎます。